Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Paulina Więcek
Instruktorką została z pasji do programów Les Mills™. Specjalizuje się w treningach poprawiających kondycję, jak BODYCOMBAT i LM GRIT. Fitness to dla niej motywacja do ciągłego rozwoju i wyzwań, dlatego podczas zajęć stawia przede wszystkim na wysoki poziom motywacji. Chce, aby każdy znalazł na treningu coś dla siebie i dał z siebie wszystko, a następnym razem sięgnął nawet wyżej. Lubi pracę z ludźmi i dba o pozytywną energię na sali. Nie mniejszą wagę przywiązuje do bezpieczeństwa i prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń. A na koniec przybije z Tobą piąteczkę za wykonaną dobrą robotę. Poza fitnessem… dużo się rusza, bo aktywność fizyczna to dla niej styl życia.
Data: Niedziela, 20.10.2024
Klub: Zegrzyńska Legionowo
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Legionowo - Zegrzyńska
Uczestnicy 4/36
Lista rezerwowa 0/10