Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Les Mills
Trening wytrzymałościowy, którego podstawę stanowią interwały o maksymalnej intensywności. W czasie ćwiczeń wykorzystywane są również talerze oraz stepy dla zintensyfikowania efektów. Trening ma na celu zbudowanie większej wytrzymałości, a także poprawę kondycji i siły. W trakcie ćwiczeń mobilizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu łatwo osiągnąć wysportowaną sylwetkę. Zajęcia powodują przyrost siły, ale i zbudowanie zasobów energetycznych, poprawie ulega szybkość, zwinność i wytrzymałość fizyczna.
Dla posiadaczy karty partnerskiej