Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	19 PaździernikaSobota	21 PaździernikaPoniedziałek	23 PaździernikaŚroda	24 PaździernikaCzwartek	25 PaździernikaPiątek	26 PaździernikaSobota	28 PaździernikaPoniedziałek	30 PaździernikaŚroda	31 PaździernikaCzwartek	01 ListopadaPiątek
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	13:00 - 13:45Matylda Modrakowska Zarezerwuj	08:00 - 08:45Marek Sułecki Zarezerwuj		15:40 - 16:25Matylda Modrakowska Za wcześnie by zarezerwować	15:40 - 16:25Szymon Danilczuk Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:45Matylda Modrakowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować		15:40 - 16:25Matylda Modrakowska Za wcześnie by zarezerwować	15:40 - 16:25Szymon Danilczuk Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja		19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Natalia Obłój Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				15:15 - 16:00Kamil Kozycz Za wcześnie by zarezerwować					15:15 - 16:00Kamil Kozycz Za wcześnie by zarezerwować